Эндокринолог Панин рассказал о способах сохранения щитовидки здоровой

Данное событие было приурочено к Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая. В интервью ИА ЕАОMedia врач-эндокринолог Константин Панин теперь подробно объяснил, какие основные меры профилактики может предпринять каждый из нас.

Для предотвращения эндокринных заболеваний важно придерживаться здорового образа жизни. Существенную роль играет употребление йодированной соли, так как суточная потребность в йоде составляет 150-200 мкг. Также помните о том, что ограничение потребления сахара и простых углеводов помогает предотвратить чрезмерную выработку инсулина.

Ну и, конечно, отказ от вредных привычек, среди которых в первую очередь курение и алкоголь, является важным шагом. Контроль веса также необходим для поддержания нормального обмена веществ и метаболизма. Активный образ жизни, включая регулярные прогулки, способствует общему здоровью и благополучию организма, отметил эксперт.

При первых признаках эндокринных заболеваний следует незамедлительно обратиться к терапевту. Врач проведёт первичное обследование и при необходимости направит к эндокринологу для дальнейшего лечения.

Важно строго следовать медицинским рекомендациям и регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, подчеркнул Константин Панин. Регулярное наблюдение и своевременная диагностика позволяют предотвратить развитие серьёзных эндокринных заболеваний и поддерживать здоровье на должном уровне.

Ранее ГЛАС сообщал: Жара способна повышать уровень стресса и ухудшать концентрацию.