Психиатры рассказали, как бороться со стрессом людям с повышенным генетическим риском депрессии

Учёные исследовали психологическое состояние около 1500 человек, чтобы выяснить, как бороться со стрессом людям с генетической предрасположенностью к депрессии. Оказалось, что социальная поддержка близких может способствовать снижению риска развития депрессии и повышению стрессоустойчивости. Это исследование было опубликовано в American Journal of Psychiatry.

Участниками эксперимента стали стажеры больниц и вдовы. Как показали наблюдения, у стажеров на 126% увеличивались симптомы депрессии, вызванные ненормированным графиком и разлукой с семьей. У вдов симптомы увеличились на 34%. Однако при контакте с близкими людьми и проявлению с их стороны заботы и внимания симптомы и нервозность значительно уменьшились.

Таким образом исследователи выяснили, что даже у лиц с высокими баллами по шкале генетического риска депрессии происходило уменьшение симптомов до средних показателей. Важно лишь правильно подобрать метод снижения стресса.

Ранее ГЛАС сообщало о том , что актриса Зендея завоевала первый «Золотой глобус» за роль в сериале «Эйфория».