"АиФ": Как не превратиться в старика после 60 лет
Как сообщает портал "АиФ", со слов Елены Малышевой, именно в данный период для человека наступают серьезные изменения, которые связаны с тем, что начинает происходить внутри организма.
Отмечается, что после 60 лет в организме людей снижается уровень клеток, которые должны противостоять микробам. Речь идет о клетках под названием макрофаги. Именно данные клетки-пожиратели помогают пожилым людям противостоять различным вирусам и бактериям. Иммунолог Андрей Продеус заявил, что кллетки можно активировать за счет приема витамина Д.
Уровень витамина должен составлять не менее 20 единиц. В таком случае человек может восполнять его самостоятельно без рекомендаций врача. Если показатель меньше, то необходима лечебная терапия, план которой составляет уже врач.
Также после 60 лет необходимы прием сердечного аспирина и своевременная вакцинация.
Ранее ГЛАС сообщал, почему все больше москвичей становятся долгожителями.