«ИноСМИ»: лосось омолаживает кожу, помогает похудеть и улучшает мышечную силу

Лосось помогает похудеть и улучшить мышечную силу
Спорт
glas_admin
автор статьи
06 февраля - ГЛАС. Астаксантин, мощный природный антиоксидант, содержащийся в лососи, может помочь значительно улучшить кожу, повысить мышечную силу и похудеть

В последнее время особой популярностью стала пользоваться пищевая добавка с астаксантином. Основной его эффект — снятие усталости- особенно важен для спортсменов. Это питательное вещество содержится в большом количестве в лососи.

Диетолог Мари Кобаяси говорит, что лосось давно пользуется популярностью у японцев. Рыба содержит много белка и мало калорий, что важно при похудении. Кроме того, астаксантин помогает быстро переработать жир в энергию, что способствует снижению веса. Об этом сообщает inosmi.ru.

Разновидностей лосося много. Но и кета, и кижуч, и форель, и нерка содержат астаксантин. Именно он придает рыбе красный цвет. Это очень мощный антиоксидант, он помогает при заболевании диабетом, раком, уменьшает нагрузку на зрение.

Ранее ГЛАС писал, что <a href="https://glas.ru/news/20230205/231891/" target="_blank">вегетарианство ведущего Николая Дроздова могло сказаться на хрупкости костей. </a>

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru