«ИноСМИ»: лосось омолаживает кожу, помогает похудеть и улучшает мышечную силу
В последнее время особой популярностью стала пользоваться пищевая добавка с астаксантином. Основной его эффект — снятие усталости- особенно важен для спортсменов. Это питательное вещество содержится в большом количестве в лососи.
Диетолог Мари Кобаяси говорит, что лосось давно пользуется популярностью у японцев. Рыба содержит много белка и мало калорий, что важно при похудении. Кроме того, астаксантин помогает быстро переработать жир в энергию, что способствует снижению веса. Об этом сообщает inosmi.ru.
Разновидностей лосося много. Но и кета, и кижуч, и форель, и нерка содержат астаксантин. Именно он придает рыбе красный цвет. Это очень мощный антиоксидант, он помогает при заболевании диабетом, раком, уменьшает нагрузку на зрение.
Ранее ГЛАС писал, что <a href="https://glas.ru/news/20230205/231891/" target="_blank">вегетарианство ведущего Николая Дроздова могло сказаться на хрупкости костей. </a>