Врач-терапевт Игорь Ляшенко назвал 3 категории людей, которым нельзя пить кофе

Перечислены три категории людей, которым кофе способен нанести вред
Новости
Наталья Ковалева
автор статьи
16 февраля - ГЛАС. Даже тем, кому можно пить этот напиток, не стоит превышать дневную норму кофеина. Иначе последствием может оказаться остеопороз

Врач-терапевт Игорь Ляшенко поделился рекомендациями по поводу того, кому следует отказаться от любимого многими напитка. О рекомендациях специалиста сообщило издание «Спорт-Экспресс» со ссылкой на «Кубанские новости».

Так, доктор перечислил три категории людей, кому кофе способен навредить. Во-первых, это дети, которым не исполнилось 16-и лет. Во-вторых, осторожными с напитком стоит быть беременным женщинам. И, в-третьих, опасен кофе может оказаться для людей, у которых часто бывает повышенное давление.

Кроме этого Ляшенко считает, что вредно превышать дневную норму кофеина даже тем, кто не принадлежит к вышеперечисленным категориям. Из-за употребления большого количества кофе у человека может образоваться дефицит кальция и магния в организме, что грозит остеопорозом.

По словам терапевта, допустимая безопасная доза этого напитка равна 250-300 мг в день. И лучше не добавлять в кофе сахар. Это поможет сохранить фигуру стройной и подтянутой. Если же классический вариант кофе покажется горьким, то Ляшенко предложил добавить в чашку небольшое количество молока либо сливок.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста.

Ранее ГЛАС сообщал , почему некоторым людям от кофе хочется спать.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru
Exit mobile version