1865 шагов в день могут снизить риск заболеть деменцией у пенсионерок на 33%

Стало известно, сколько нужно ходить пожилым женщинам в день, чтобы не заболеть деменцией

Общество15:46 17.02.2023

Поделитесь

17 февраля - ГЛАС. Физически активные пожилые дамы, которые предпочитают много ходить пешком, имеют намного больше шансов избежать деменции

Учёные из Калифорнийского университета провели эксперимент. Они изучили показатели 1277 американок, достигших 65-летнего возраста, передаёт издание «Газета.RU», ссылаясь на Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association. Дамы в течение недели носили шагомеры. При этом учитывалась работа по дому, садоводство, прогулки или быстрая ходьба.

Оказалось, что каждая добавочная 31 минута нормальной физической активности ежедневно снижала риск появления деменции на 21%. 1865 шагов снижали риск возникновения недуга на 33%.

Исследователи акцентировали внимание на важности профилактических мер, потому что после диагностирования деменции ее нереально обратить вспять. Известно также, что у представительниц слабого пола гораздо выше риск развития деменции, чем у мужчин.

Ранее ГЛАС сообщал: ВОЗ предупредила, что обнаруженный в Африке вирус может превзойти по смертности <a target='_blank' href='https://glas.ru/news/20230217/248286/'>COVID-19. </a>