Сомнолог Царева известила о высоком риске развития болезней из-за хронического недосыпа

Сомнолог рассказал о серьезных последствиях недосыпа
Статьи
glas_admin
автор статьи
18 марта - ГЛАС. Врач-невролог рассказала, что недосыпание может повлечь серьёзные проблемы с сердцем. Об этом сообщает портал «Москва 24»

Медик сообщает, что концентрация внимания, сосредоточенность и способности памяти напрямую связаны со сном. Соответственно, если человек лишен необходимого количества сна, все эти функции страдают в первую очередь.

«Если не высыпаться, снижается восприимчивость к инфекциям, вирусам, бактериям. На следующий день после бессонной ночи вероятность заболеть, если кто-то рядом чихнёт, вырастает на 20–30%», — уточнила врач.

Также здоровье мозга связано с тем, сколько человек спит, поскольку вредные токсины выводятся из мозга именно во время сна. Нервная система страдает не меньше, когда человек нарушает режим сна.

«В длительной перспективе это вызывает нарушения обмена жиров и углеводов. Что затем повышает риск сахарного диабета, ожирения, ишемической болезни сердца, сердечно-сосудистых заболеваний», — предупредила сомнолог.

Ранее ГЛАС сообщало о том , что клюква является способом предотвратить сердечное заболевание.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru