Российский нутрициолог: морщины и лишний вес можно контролировать с помощью определенных продуктов

Нутрициолог Ольга Андрейчук назвала продукты, которые содержат рекордное количество магния. Это пшеничные отруби, горький шоколад и проростки зерна. Не последнюю роль играют орехи, причем орехи могут быть любые. Об этом сообщает news.ru.

Потребление достаточного количества магния помогает решить отдельные косметические проблемы, такие как появление морщин и отеков под глазами. Вышеперечисленные продукты относятся к тем, которые помогают организму сжигать жир. Андрейчук подчеркнула, что магний важен не только для женского организма в период менопаузы или беременности, но и для мужского организма. Магний влияет на выработку тестостерона, приводит в норму давление. Это один из важных элементов для формирования костей. Нутрициолог назвала среди продуктов, содержащих магний в небольшом количестве, зелень, крупы, морскую капусту.

Ранее ГЛАС писал, что невролог Кидалов назвал опасные причины потливости ладоней.