«THS»: известны 3 ежедневные привычки могут оказаться для многих смертельными

Неполноценный сон. Сон — очень важный аспект физического и психологического здоровья. Исследователи установили, что у людей в возрасте 50–60 лет, которые регулярно спали 6 и менее часов в сутки, на 30 % повышен риск развития деменции. Также неполноценный сон может увеличить риск развития гипертонии, болезней сердца, депрессии и тревожности.

Сидячее времяпровождение. Сейчас многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Движение подменяют многочасовым сидением у телевизора, компьютера. Хотя такой образ жизни может стать причиной развития сердечных заболеваний, ожирения и диабета типа 2.

Пренебрежение защитой от солнца. Легкомысленное пренебрежение защитой от солнца может обернуться не только ожогом кожи, но и более серьезными проблемами в будущем. Чрезмерное воздействие солнечных УФ-лучей – это одна из наиболее распространенных причин плоскоклеточного рака кожи и меланомы.

Ранее ГЛАС сообщал, что биолог Дебарр обнаружила убедительную <a target='_blank' href='https://glas.ru/news/20230328/293150/'>подсказку о происхождении COVID-19.</a>