Квашеная капуста и кефир укрепляют кости, защищают от рака и диабета

Как сообщает портал Pravda.Ru, ферментированные продукты хранятся длительное время и расщепляются полезными бактериями. Добавление йогурта в рацион увеличит минеральную плотность костей и укрепит физическую функцию у людей пожилого возраста. Кефир может избавить от запоров и болей в животе, а также уменьшить количество маркеров воспалений.

С помощью квашеной капусты можно улучшить качество пищеварительной флоры, а паста мисо снизит риск появления заболеваний желудка. Заменить таблетки и предотвратить развитие диабета второго типа может темпе. Этот ферментированный продукт из бобов представляет собой белок на растительной основе.

Ранее ГЛАС сообщал, что с помощью лазерного лечения врачи могут избавить человека от катаракты. Офтальмолог Анна Семакина рассказала россиянам об особенностях такого лечения.