Al Mayadeen: В Ливане нашли полезные для организма человека свойства кешью

Он приносит пользу всем: названы свойства кешью
Новости
Ольга Иванова
автор статьи
10 мая - ГЛАС. Орех с необычной формой и сладки вкусом пользуется огромной популярностью у потребителей благодаря множеству полезных свойств

В ливанском издании Al Mayadeen появилась публикация о том, что в кешью содержится «хороший» холестерин, который не вредит здоровью, а приносит пользу всему организму, передаёт «ИноСМИ».

Орех содержит магний, марганец, фосфор, цинк, витамин B6 и K, он также является мощным антиоксидантом благодаря высокому содержанию полифенолов и каротиноидов. Антиоксиданты защищают организм от заболеваний и инфекций, которые возникают из-за нестабильных химических соединений в организме. Кешью также помогает поддерживать вес в норме, так как содержит меньше калорий, чем считалось ранее. Специалисты посоветовали употреблять их цельными и сырыми.

Исследование показало, у тех, кто употребляет кешью не менее четырех раз в неделю, риск сердечных заболеваний снижается на 37% по сравнению с теми, кто не ест эти орехи. Кроме того, продукт улучшает работу головного мозга, предотвращает проблемы с кишечником, поддерживает здоровье костей, снижает уровень сахара в крови.

Ранее ГЛАС сообщал, что врач рекомендует пить зеленый чай в качестве профилактики развития рака.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru