"РГ": Врач назвал две ошибки, из-за которых кишечник перестает работать, отказ от колбасы не спасет

Врач Вялов назвал две ошибки, из-за которых кишечник перестает работать
Новости
Виктория Семёнова
автор статьи
14 мая - ГЛАС. Сергей Вялов, врач-гепатолог, предупредил, что для качественной работы кишечника мало отказаться от вредной жирной пищи

Как сообщает портал "РГ", со слов Вялова, жирная и жареная пища практически не оказывает влияния на кишечник. Серьезной проблемой может выступить недостаток воды в организме человека.

Если кишечник воду не получит, то свое все равно заберет. Если не хотите запоров, пейте достаточно воды, — говорит врач.

Также нормально функционировать кишечник не может без клетчатки, которая содержится в растительной пище. Врач напомнил, что высоким содержанием клетчатки обладают овощи, фрукты, зелень, капуста. Из-за недостатка клетчатки возникают сложности со стулом, которые в дальнейшем приводят к воспалениям. Со слов врача, потребность здорового человека в клетчатке исчисляется 30 граммами в день.

Врач отмечает, что нет такого понятия, как "легкая" или "тяжелая" пища.

Ранее ГЛАС сообщал, что туроператоры из РФ нашли альтернативу Турции в 2023.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru