В Роспотребнадзоре проинформировали россиян о бесценной пользе свежих овощей для человека

«Ешьте это — и будете здоровыми»: Роспотребнадзор рассказал о пользе свежих овощей
Новости
Ольга Иванова
автор статьи
29 мая - ГЛАС. Включение в рацион питания листовых овощей и зелени не только даёт возможность приготовить вкусные блюда, но и очень полезно для здоровья

В Роспотребнадзоре сообщили, что в зеленых овощах содержится несущественное количество углеводов и много клетчатки. Переваривание происходит медленно, поэтому надолго появляется ощущение сытости. Овощи стимулируют пищеварительную систему, работу эндокринной системы, они полезны для сосудов, а также снижают угрозу возникновения хронических недугов, помогают избавиться от лишних килограммов, передаёт портал Prooren.ru.

Покупая листовые овощи и зелень, следует учесть вероятные риски. Продукты могли быть подвергнуты воздействию химикатов, пестицидов и других опасных веществ, также в них могут содержаться вредные бактерии. Чтобы исключить негативные последствия, лучше не брать овощные салаты и зелень у продавцов на улице, а приобретать их у проверенных производителей, которые следят за качеством и безопасностью своей продукции.

В ведомстве добавили, что включение свежих овощей в рацион питания является одним из важнейших аспектов здорового образа жизни.

Ранее ГЛАС сообщал, что употребление яблок и ежевики после 40 лет защищает от возрастной слабости.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru