Current Psychiatry: Дефицит железа усиливает депрессию и тревожность

Однако влияние питания на психическое благополучие часто упускается из виду. Но недавние исследования пролили свет на жизненно важную роль железа, ключевого питательного вещества, в психическом здоровье. Было обнаружено, что недостаточный уровень железа влияет на симптомы психического здоровья. В частности, его дефицит способен усилить депрессивное состояние и тревожность.

Несмотря на эту связь, многие люди с психическими заболеваниями и их лечащие врачи не знают о важности железа. Стефани Вайнберг Левин, доктор медицинских наук, психиатр из Мичиганской медицины и системы здравоохранения штата Вирджиния в Анн-Арборе (США), тщательно исследовала эту тему во время своей стажировки в области интегративной психиатрии. Обобщение текущего понимания этой связи было подробно описано в её обзорной статье, опубликованной в журнале Current Psychiatry.

Железо играет жизненно важную роль в производстве нейротрансмиттеров, таких как серотонин, дофамин и норэпинефрин, которые необходимы для психического здоровья. Новое исследование прямо указывает на корреляцию между низким уровнем железа и симптомами депрессии, тревоги и шизофрении.

Ранее ГЛАС сообщал: нездоровая пища оказывает плохое влияние на качество глубокого сна.