Врач Давыдова объяснила, сколько чашек кофе в день можно выпить без вреда для здоровья
Диетолог Александра Давыдова проинформировала, что для качественной работы мозга можно пить не более 3-х чашек кофе в день, передаёт издание «Клопс».
Она отметила, что до полудня достаточно одной чашки, некоторым людям можно позволить выпить еще 2 до обеда, но не больше. Безвредной дозировкой для здоровых людей считается 3 чашки кофе в день.
Медик отметила, что кофеин подавляет действие аденозина, вызывающего у людей чувство усталости. Он занимает рецепторы, которые обычно принадлежат аденозину, и это придаёт ощущение бодрости.
«Однако фактически мы не становимся более энергичными, это всего лишь иллюзия», — подчеркнула эксперт.
Она предупредила, что опасно злоупотребление напитком, особенно людям с гипертонией.
Ранее ГЛАС сообщал: врач Александр Мясников развеял миф о том, что капельницы помогают при гипертонии.