Sport24.ru назвал 2 продукта, которые мешают избавиться от лишних килограммов

«Не ешьте это, если хотите похудеть»: 2 продукта, мешающих избавлению от лишнего веса
Новости
Ольга Иванова
автор статьи
04 июня - ГЛАС. Люди в стремлении сбросить лишний вес зачастую ограничивают себя во множестве продуктов, переходя на строгие диеты и усиленные тренировки, но это делать необязательно

Желающим похудеть в первую очередь следует исключить из рациона всего два продукта, передаёт портал Sport24.

Во-первых, нужно убрать из ежедневного рациона рафинированный сахар. Его добавляют в газированные напитки, соки, соусы, колбасу, хлеб и прочие товары. Нужно обращать внимание на состав, чтобы удостоверится в этом. В итоге каждый день человек съедает огромное количество сахара, который провоцирует скачки инсулина. Все это приводит к набору ненавистных килограммов. Сладости можно заменить на ягоды с фруктами.

Во-вторых, пшеничную муку также необходимо исключить из рациона для успешной борьбы с лишним весом. Регулярное употребление продуктов из пшеничной муки, таких как белая выпечка и макароны, провоцирует ожирение и другие проблемы со здоровьем.

Специалисты обещают, что за месяц, ограничивая только рафинированный сахар и белую муку, можно сбросить от 3 до 7 килограммов — в зависимости от метаболизма, образа жизни и исходного веса.

Ранее ГЛАС сообщал, что ученые смогли вылечить диабет у мышей, заставив клетки вырабатывать инсулин.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru