Sport24.ru назвал 2 продукта, которые мешают избавиться от лишних килограммов
Желающим похудеть в первую очередь следует исключить из рациона всего два продукта, передаёт портал Sport24.
Во-первых, нужно убрать из ежедневного рациона рафинированный сахар. Его добавляют в газированные напитки, соки, соусы, колбасу, хлеб и прочие товары. Нужно обращать внимание на состав, чтобы удостоверится в этом. В итоге каждый день человек съедает огромное количество сахара, который провоцирует скачки инсулина. Все это приводит к набору ненавистных килограммов. Сладости можно заменить на ягоды с фруктами.
Во-вторых, пшеничную муку также необходимо исключить из рациона для успешной борьбы с лишним весом. Регулярное употребление продуктов из пшеничной муки, таких как белая выпечка и макароны, провоцирует ожирение и другие проблемы со здоровьем.
Специалисты обещают, что за месяц, ограничивая только рафинированный сахар и белую муку, можно сбросить от 3 до 7 килограммов — в зависимости от метаболизма, образа жизни и исходного веса.
Ранее ГЛАС сообщал, что ученые смогли вылечить диабет у мышей, заставив клетки вырабатывать инсулин.