Защитить печень от опасных токсинов помогают авокадо, овсянка и зелёный чай
Если правильно питаться, можно не только защитить печень, но восстановить и даже вылечить. Врачи-гастроэнтерологи назвали три продукта, которые необходимо употреблять для здоровья печени, передает «PrimaMedia.ru».
• Авокадо. В нем содержится большое количество мононенасыщенных жирных кислот. Они помогают уменьшить уровень холестерина и снизить нагрузку на печень. Также авокадо богат витамином Е, который оказывает антиоксидантное действие.
• Овсянка. Это одна из самых полезных и питательных круп. Овсянка помогает снизить уровень холестерина и защищает печень. Также она содержит в себе вещества, которые успокаивающе воздействуют на нервную систему
• Зелёный чай. Там содержаться антиоксиданты и флавоноиды, которые защищают печень от повреждений свободными радикалами. Также там есть катехины, которые помогают уменьшить уровень жиров и ускорить метаболизм.
Ранее ГЛАС рассказал, как сейчас на самом деле выглядит 84-летний <a target='_blank' href='https://glas.ru/news/20230604/358985/'>отец Анджелины Джоли.</a>