Психолог объяснила, почему желание уволиться после отпуска является нормальным

Обычно у людей, которым надо выходить на работу после отпускного отдыха, появляется депрессия, сопровождаемая чувством вины. В это время может появиться и желание уволиться. Однако, если подобные симптомы длятся 2 недели, это считается нормальным. В этом уверена психолог Дарья Яушева. О том, что нужно сделать, если расстройство по вышеуказанному поводу не проходит, сообщило издание «Газета.Ru».

Эксперт отметила, что достаточно сложно сразу возвратиться к работе после отпуска. И это не зависит от того, как он был проведен: съездил ли человек на море, либо просто отдыхал дома. Ведь настроения накануне первого рабочего дня совсем не прибавляется. Яушева уточнила, что депрессия в данном случае проявляется эмоциональным дискомфортом, подавленностью, печалью, отчаянием, тревогой, чувством вины. Человек может даже потерять интерес к привычным занятиям.

Также возникают мысли о том, что можно не справиться с работой, что надо уволиться, если нет желания возвращаться туда. Бывает, что в это время у человека могут даже возникнуть суицидальные мысли.

Часто депрессия сопровождается психосоматическими симптомами. Перед выходом из отпуска могут наблюдаться тошнота и головокружение, состояние, которое похоже на простуду, и т.д. Отражается такая ситуация на сне, аппетите, концентрации внимания. На то, чтобы адаптироваться в этом случае, человеку потребуется до 2-х недель. Но, если улучшения не произошло, надо будет проконсультироваться со специалистом.

Ранее ГЛАС сообщал, что эксперт по финансам Темченко рассказал, как перестать жить от «зарплаты до зарплаты».