«The Lancet»: Послеобеденный сон помогает организму человека лучше переносить жару

В Австралийском национальном университете учеными было установлено, что благодаря послеобеденному сну удастся легче справиться с жарой. Такой отдых в Испании еще называют сиестой. О результатах исследований специалистов сообщило издание «Газета.Ru» со ссылкой на журнал «The Lancet: Planetary Health», входящий в группу «The Lancet».

Состояние человека часто зависит от погодных условий. Так, из-за экстремально высоких температур у людей могут происходить сердечные приступы, грозящие летальным исходом. Объясняется такая ситуация тем, что главный орган системы кровообращения в жару вынужден работать более интенсивно.

Сохранению же здоровья в жаркую погоду может поспособствовать послеобеденный сон. Организм с помощью отдыха в сиесту физиологически адаптируется к высокой температуре. Человеку для акклиматизации понадобится примерно пятнадцать дней. А послеобеденный сон позволяет телу восстановить силы, стабилизировать работу систем. Уменьшается и само влияние жары на организм.

Однако для других способов, которые помогают перенести летний зной, например, для охлаждения с помощью кондиционера, не характерен подобный эффект. Люди становятся наиболее уязвимыми, когда выходят на улицу, где температура превышает обычную.

<a target='_blank' href='https://glas.ru/news/20230808/413040/'>Ранее ГЛАС сообщал</a>, что жара может стать причиной появления летней депрессии.