Дерматолог Галлямова проинформировала, как влияет питание на состояние кожи

Пищевой рацион человека отражается на состоянии его кожи. Об этом предупредило издание «Pravda.ru» со ссылкой на слова врача-дерматолога Юлии Галлямовой.

Как объяснила доктор, сальные и потовые железы представляют собой такую же выделительную систему, как кишечник и почки с мочевым пузырем. Поэтому всё то, что человек съедает, выходит еще и через его сальные железы. По данной причине состояние кожи во многом зависит от правильного питания.

Правда, неправильный рацион не у каждого может вызвать высыпания, но продукты способны повлиять на усиление различных воспалительных процессов. Чтобы этого не произошло, дерматолог рекомендовала отдавать предпочтение овощам и зелени, а вот сладкое и мучное лучше ограничить. От фастфуда медик посоветовала полностью отказаться, а количество консервированных продуктов в рационе свести к минимуму.

Галлямова также напомнила о важности растительных масел для здоровья кожи. Необходимо употреблять омега-3. Этим веществом богата рыба. Пользу принесет и небольшое количество орехов, содержащих витамины с микроэлементами.

Медик отметила, что появление постоянных высыпаний на коже требует обращения к дерматологу, так как подобные проблемы решает именно этот врач, а не гастроэнтеролог и эндокринолог.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста.

Ранее ГЛАС сообщал , что мытье головы горячей водой может привести к облысению.