Ортопед Левченко сообщил, что из-за длительного сидения в офисе могут появиться боли в спине
Кажется, что может быть безопасней для здоровья, чем работа в офисе. Но сидение за компьютером оказывает далеко не положительное влияние на организм человека. Об этом предупредила Ольга Левченко, являющаяся врачом-травматологом-ортопедом первой профессиональной сети ортопедических салонов. Публикацией на данную тему поделилось издание «Life.ru» со ссылкой на «aif.ru».
Так, одна из болезней, которой подвержены сотрудники офисов – туннельный синдром. Приводит к нему перенапряжение в запястьях, так как человеку приходится целый день работать с мышью и клавиатурой. Сами же движения при этом однообразны. Ортопед рекомендовала в таком случае не забывать о перерывах и использовать подставку под кисть руки, которая держит мышку. Благодаря этому удастся избежать появления онемения в пальцах.
Еще одной проблемой при такой трудовой деятельности может оказаться боль в спине, чаще всего – в области поясницы. Человеку, который находится в одном положении в течение всего дня, вечером будет довольно трудно разогнуться. Дабы этого не случилось, следует выбрать подходящий для работы стул либо пользоваться специальной подкладкой под спину.
Негативно влияет работа за компьютером еще и на зрение, ведь глаза находятся в постоянном напряжении. Из-за этого у человека может часто болеть голова. Уменьшить влияние отрицательных факторов на зрение, можно убавив яркость монитора и настроив освещение рабочего стола.
Впрочем, перечисленные выше проблемы со здоровьем далеко еще не все из тех, к которым приводит офисная работа. Например, она может спровоцировать возникновение у человека «синдрома компьютерной шеи». При постоянном однообразном положении головы, в шее и плечах появляются боли. Для борьбы с ними врач предложила прибегнуть к гимнастике либо к кинезиотейпированию. Кстати, у офисных сотрудников еще повышен риск развития ожирения, варикоза и расстройства психики.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста.
Ранее ГЛАС сообщал , из-за чего возникает «синдром беспокойных ног». Об этом рассказал теледоктор Александр Мясников.