ETNT: Эксперты сообщили, как сделать обычную яичницу средством для похудения

Завтракать яичницей предпочитают многие россияне. Но не все из них знают, что при правильном приготовлении это блюдо может помочь эффективному снижению веса. Поспособствует такому результату лишь один определенный ингредиент. О нем и сообщило издание «Pravda.Ru» со ссылкой на портал «Eat This, Not That!».

Как выяснилось, этой помогающей в борьбе с лишними килограммами добавкой является молотый красный перец или чили-соус. Приправу необходимо добавить в небольшом количестве в яичную массу. В случае с красным перцем вполне хватит 0,5 чайной ложки пряности на 2 яйца. Эксперты уверяют, что благодаря подобному сочетанию, снижение веса ускорится в 2 раза.

По словам американских ученых из Пердьюского университета, эффект специи можно объяснить содержащимся в ней капсаицином. Именно он на молекулярном уровне оказывает стимулирующее действие на процессы потери веса. К тому же, употребляя яйца, человек получает нужное количество белка. Добавленный перец намного повышает чувство сытости, положительно влияет на активизирование метаболизма и усиление процесса сжигания калорий.

Как отметил Ричард Маттес, являющийся профессором диетологии и принимавший участие в работе, благодаря исследованиям удалось доказать, что красный перец в рационе помогает контролировать аппетит и способствует повышенному энергопотреблению после еды, особенно у тех людей, которые регулярно употребляют эту острую пряность.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста, имеются противопоказания.

<a target='_blank' href='https://glas.ru/news/20230828/434420/'>Ранее ГЛАС сообщил </a>о единственном действенном методе борьбы с жировыми отложениями на животе.