«Есть всё и не полнеть»: в Канаде разработана новая диета Pure
В Канаде изобрели новую диету, при которой человек может есть всё и при этом лишние килограммы у него не отложатся, передаёт издание «Гастрономъ».
Pure протестирована в 90 государствах на 250 тысячах добровольцах. Эти правила питания не требуют исключения какой-то категории продуктов. Из-за этого система становится заманчивой для большинства.
«Pure – это гибкие правила, среди которых умеренное потребление необработанного мяса и цельного зерна. Сбалансированным должно быть также потребление цельномолочных продуктов, рыбы, бобовых, орехов, овощей и фруктов», — пояснил главный исследователь Эндрю Менте.
Диета предусматривает потребление большого количества растительного белка (бобовых), рыбы. Требуется заменить рафинированные злаки на цельнозерновые. Нужно также отдавать предпочтение цельным молочным продуктам и жирам, орехи также приветствуются.
Ранее ГЛАС сообщал, что врач рассказала, как лечить метаболический синдром.