«Если этого не происходит, стресс накапливается»: врач назвал признаки нервного истощения
Врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью для издания «Москва 24» сообщил, что раздражительность, бессонница, снижение концентрации внимания и перемены в пищевом поведении могут говорить о нервном истощении.
«Человеку тяжело заснуть, сон становится поверхностным, а значит, он еще меньше отдыхает. И проблема копится. Потому что сон – наше обнуление негатива за день. Если его не происходит, стресс накапливается», — отметил специалист.
Он добавил, что на фоне стресса человек может либо недоедать, либо, напротив, съедать слишком много. Это может привести к ожирению. Эксперт предупредил, если при продолжительном нервозном состоянии не обращаться к врачу, проблема может усилиться. Это чревато развитием онкологии, язвы, гипертонической болезни, инфарктов, инсультов, сахарного диабета.
Ранее ГЛАС сообщал, что врач проинформировал, как работает иммунитет.