Врач из Омска озвучила десять ключевых психологических причин лишнего веса

Алёна Антонова, помощник главного врача по ОМКР, нарколог и психиатр наркологического диспансера в Омске, 15 сентября 2023 года перечислила 10 самых основных психологических проблем, которые связаны с набором лишнего веса. Напомним, что 15 сентября является Всемирным Днём худеющих.

Алёна Антонова комментирует, что множество людей устанавливают для себя неисполнимые для выполнения цели при похудении, изнуряют организм диетами, голоданием и излишними физическими нагрузками, тем самым подвергая своё здоровье опасности.

Также, доктор назвала такие факторы проблем с весом, которые неразрывно объединены с психологией человека: стресс, тревожность, чувство одиночества, недостаток любви, уход от мыслей, постоянное чувство вины, нежелание ответственности, наказание себя, неуверенность в собственных силах, утешение.

Если ключевая и главная причина похудения всё-таки связана с психологией, то скорее всего диета будет сопровождаться чувственным перенапряжением и срывами, а вес, который человек сбросил будет набираться заново, отмечает Алёна Антонова. Любовь к себе и своему телу, поиск гармонии с собой – это фундамент успешности, напоминает врач.

Ранее ГЛАС сообщал, что на фоне растущей обеспокоенности по поводу состояния здоровья растет популярность диет с низким содержанием углеводов и жиров.