Ученые заявили, что сон при свете мешает похудению

Как утверждают американские ученые, определенные привычки способны повлиять на вес человека. И к таким факторам относятся не только игнорирование физических нагрузок и чрезмерное питание. Поспособствовать набору лишних килограммов может даже сон при включенном свете. Об этом сообщило издание «Серебряно-Прудский вестник».

Научными специалистами Национального института экологических наук в Северной Каролине был проведен опрос среди представительниц женского пола. Исследование велось в течение 6-и лет. На протяжении этого времени 44 тыс. женщин информировали экспертов о своих привычках. В результате ученым удалось выяснить, что те дамы (таковых было 17%), которые спали при включенной лампе либо работающем телевизоре, ежегодно набирали 5 лишних килограммов.

По мнению специалистов, подобный сон повышает риск ожирения. Но они уточнили, что их выводы не следует считать истиной в последней инстанции. Для того, чтобы это утверждать с особой уверенностью, требуется провести еще другие исследования, а не только опрос.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста.

Ранее ГЛАС сообщал, что с тревожностью можно бороться с помощью спорта и здорового сна.