Врач назвала самые опасные и бессмысленные диеты, которые всё ещё пользуются популярностью

Тем, кто решил добиться идеальной фигуры, не стоит забывать, что худеть тоже надо правильно. Ведь некоторые диеты могут настолько подорвать здоровье, что цифры на весах уже не будут радовать. О том, какие популярные способы борьбы с лишним весом наиболее опасны, сообщило издание «ИА SM-News».

Например, многим известна протеиновая диета, применяемая спортсменами. Вот только тем, кто почти не посещает спортивный зал, такое питание способно нанести вред. В итоге у человека могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, он начнет быстро утомляться.

Сомнительных результатов удастся достигнуть, придерживаясь диеты Аткинса. При ней разрешают есть жирные продукты, а те, в которых содержатся углеводы, полностью исключают из рациона. Однако и тут могут возникнуть проблемы со здоровьем почек, образоваться камни, развиться авитаминоз.

Углеводная монодиета грозит головными болями и истощением. В такой ситуации у человека часто возникает чувство голода перед сном. Это приводит к ослабеванию организма. Для данного типа диеты характерно включение в рацион, например, только капусты.

Что уже говорить о лимонадной диете? Ведь медики много раз предупреждали о вреде газировки самой по себе. Этот очень сладкий напиток лишь повышает аппетит, раздражая слизистую желудка. Так что, скорее всего, такая диета обернется лишь язвой.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста.

Ранее ГЛАС сообщал, какие вредные повседневные привычки медленно «убивают» сердце.