«Сердитесь на здоровье»: оказывается гнев может быть очень полезен

Что на самом деле нужно для достижения цели? Это благодарность, волнение или что-то еще? Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, когда дело доходит до достижения цели, вам, возможно, просто хочется разозлиться из-за этого. В рамках этого исследования учёные хотели лучше понять роль гнева в достижении целей. Для этого они провели серию экспериментов с более чем 1000 участниками, а также проанализировали отдельные данные более чем 1400 других респондентов.

В результате было доказано, что гнев способен оказать влияние на поведение людей и на то, насколько хорошо они достигли поставленных перед собой целей. И именно гнев улучшал способность людей достигать своих целей в игровых экспериментах, а иногда даже был связан с более коротким временем реакции. Эти благотворные эффекты гнева были более значительными, когда цели были более сложными.

Если вы когда-нибудь чувствовали, что слишком сильно злитесь и не знаете, что делать с этой эмоцией, возможно, пришло время принять её. Здоровый гнев можно использовать для мотивации и вдохновения на действия, и он не обязательно должен быть токсичным, когда он указывает вам в направлении того, что вы цените и во что верите.

Ранее ГЛАС сообщал : «Темнеет раньше»: 3 совета психиатра по предотвращению сезонной хандры.