Доктор Денисенко: интервальное голодание не подходит беременным и подросткам

Американские ученые установили, что в борьбе с лишними килограммами и высоким сахаром крови интервальное голодание действеннее, чем простое снижение калорийности, почти в два раза. Но врач-диетолог Людмила Денисенко в интервью для издания «Комсомольская правда» предупредила, что этот метод подойдёт не всем.

«Я часто испытываю на себе различные схемы питания, практиковала и интервальное голодание. Лично для меня голодать довольно легко, и я действительно ощущала, что стала лучше соображать. При этом вес никак не изменился. Но рекомендовать этот стиль питания всем подряд я бы не стала: что подходит одному, может навредить другому», — отметила медик.

Она добавила, что нельзя следовать принципам интервального голодания беременным и кормящим женщинам, подросткам, пациентам с сахарным диабетом I типа, страдающим сердечно-сосудистыми недугами и другими заболеваниями.

Ранее ГЛАС перечислил категории людей, которым<a target="_blank" href="https://glas.ru/news/20231108/498764/"> не желательно есть острое.</a>