Врач Амеличкина разъяснила, кому категорически нельзя есть шоколад

Многие убеждены, что шоколад позитивно влияет на здоровье. Так ли это на самом деле, рассказала врач-гастроэнтеролог «Инвитро» Маргарита Амеличкина.

Она рассказала, что какао-бобы, из которых делают шоколад, содержат в себе огромное количество микроэлементов, полезных для организма человека: фосфор, железо, витамины группы А и В. К тому же, они положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. А еще шоколад поднимает настроение, влияя на выработку серотонина.

Впрочем, врач рекомендовала покупать именно черный шоколад. Он самый полезный. В нем меньше сахара и высокое содержание какао.

Правда, желательно в день употреблять не более 30 граммов горького шоколада или 15-20 граммов молочного. Врач не рекомендует есть шоколад людям, страдающим сахарным диабетом и тем, у кого на какао аллергия. Также не стоит его давать детям до 3 лет.

Ранее ГЛАС сообщал: поклонники в России перестали узнавать Аллу Пугачеву.