Диетолог Шейнман нашла связь некоторых продуктов с продолжительностью жизни
Диетолог Дженнифер Шейнман проинформировала, какую еду нужно убрать из рациона, чтобы дожить до преклонных лет, передаёт издание «ФедералПресс».
«Диета должна ограничивать ультрапереработанные "нездоровые" продукты, особенно те, которые содержат высокоочищенные зерна и подсластители», — отметила специалист.
Она пояснила, что такая пища обладает низкой пищевой ценностью, но имеет богатый вкус, что затрудняет ее употребление в небольших количествах. Это свойственно для конфет, чипсов и газированных напитков. Они содержат насыщенные жиры, добавки, соль, консерванты, подсластители и красители, что является опасностью для организма.
Американский врач Керри Хокинс подтвердила слова коллеги, отметив, что употребление четырех порций ультрапереработанных продуктов в день связано с увеличением риска смертности на 62%.
Ранее ГЛАС сообщал, что эндокринолог рассказала, <a target="_blank" href="https://glas.ru/news/20231215/536554/">чем опасен лишний вес.</a>