Диетолог Шейнман нашла связь некоторых продуктов с продолжительностью жизни

С этим долго не прожить: диетолог рассказала, какие продукты не едят долгожители
Экономика
Ольга Иванова
автор статьи
16 декабря - ГЛАС. Эксперт рекомендует убрать из ежедневного рациона ультрапереработанные продукты, а также те, у которых в составе добавленный сахар

Диетолог Дженнифер Шейнман проинформировала, какую еду нужно убрать из рациона, чтобы дожить до преклонных лет, передаёт издание «ФедералПресс».

«Диета должна ограничивать ультрапереработанные "нездоровые" продукты, особенно те, которые содержат высокоочищенные зерна и подсластители», — отметила специалист.

Она пояснила, что такая пища обладает низкой пищевой ценностью, но имеет богатый вкус, что затрудняет ее употребление в небольших количествах. Это свойственно для конфет, чипсов и газированных напитков. Они содержат насыщенные жиры, добавки, соль, консерванты, подсластители и красители, что является опасностью для организма.

Американский врач Керри Хокинс подтвердила слова коллеги, отметив, что употребление четырех порций ультрапереработанных продуктов в день связано с увеличением риска смертности на 62%.

Ранее ГЛАС сообщал, что эндокринолог рассказала, <a target="_blank" href="https://glas.ru/news/20231215/536554/">чем опасен лишний вес.</a>

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru