Врач-травматолог Саутин нашел способ и объяснил, как падать без переломов

Приземлиться на лед всегда непредсказуемо и зачастую приводит к серьезным повреждениям. Зимой количество пострадавших от травма значительно возрастает, и заранее подготовиться к этому почти невозможно. Тем не менее, существуют несколько общих принципов, которые помогут избежать травм при падении на льду. Об этом сообщает известный травматолог Максим Саутин.

Самыми тяжелыми повреждениями, по его словам, являются переломы лучевой кости, которые происходят при падении на вытянутую руку. В таком случае, при большой скорости, весь вес тела сосредотачивается на кисти и предплечье, что приводит к перелому. Также существует высокий риск повреждений при падении с большой высоты, когда сила свободного падения негативно влияет на итоговый результат.

Однако можно снизить риск получения травм при падении на лед, следуя нескольким простым рекомендациям. Прежде всего, необходимо быть осторожным на гололеде, использовать обувь с антискользящей подошвой и предугадывать возможную траекторию падения в случае скольжения. Также необходимо избегать ударов головой, так как черепно-мозговая травма считается одной из самых опасных.

Еще одним полезным советом является использование обуви с поддержкой голеностопного сустава, что поможет снизить риск переломов лодыжки. Также рекомендуется избежать падения на вытянутую руку, чтобы уменьшить вероятность перелома лучевой кости. Главное в данной ситуации – сохранять энергию и предотвращать сильные удары, которые могут привести к серьезным повреждениям.