Врач Тихомирова заявила о пользе тыквы для здоровья и красоты

Статьи
glas_admin
автор статьи
18 декабря - ГЛАС. "Тыква: овощ, полезный для здоровья и красоты, - говорит врач"

Тыква — не только вкусный овощ, но и источник множества пользы для нашего здоровья и внешнего вида, утверждает российская врач-диетолог Елена Тихомирова. Ключевые элементы тыквы, такие как провитамин А, помогают укрепить иммунную систему, улучшают состояние кожи, зрение и репродуктивную функцию, а также способствуют синтезу гормонов. Богатое содержание кремния в тыкве поддерживает здоровье соединительной ткани и укрепляет ногти и зубы. Калий и магний в тыкве обладают слабым мочегонным действием. Благодаря своим низким калориям — всего 20-25 калорий на 100 грамм — и низкому содержанию углеводов, тыква идеально подходит для тех, кто стремится похудеть. Врачи рекомендуют добавить тыкву в свой рацион, чтобы получить ее положительные эффекты на здоровье и красоту. Однако следует помнить, что данная статья носит информационный характер, и в случае проблем со здоровьем всегда стоит обратиться к специалисту.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru