Психолог Шульга советует сохранять гармоничный настрой в Новый год

Практикующий психолог Людмила Шульга поделилась рекомендациями, как встретить Новый год с умиротворением и гармонией. Она советует не перегружать себя работой и отдыхать весь декабрь, чтобы избежать чрезмерной усталости.

По словам специалиста, чем больше стресса было в уходящем году, тем больше желания ярко и динамично войти в следующий. Однако такое состояние может привести к еще большей усталости и головной боли на следующий день после праздничного застолья.

Шульга также советует не ставить перед собой нереально масштабные цели на следующий год, чтобы избежать разочарования. Она призывает не делать то, что не хочется делать, и не ориентироваться на мнение окружающих, не ожидая похвалы.

Ранее главный педиатр Московской области Нисо Одинаева также делилась рекомендациями касательно подарков детям на Новый год.