Психолог РФ Алексей Мелехин нашел способ, как проверить себя на деменцию
Психолог Алексей Мелехин в интервью изданию «Аргументы и Факты» заявил, что сейчас каждый может провести самостоятельно несложный тест, чтобы установить риск когнитивных нарушений.
Он посоветовал провести проверку, называемую монреальской шкалой. Человек рисует на листе бумаги часы в режиме реального времени — циферблат и стрелки. Если получившиеся очертания кривые, а цифры переставлены местами, или на выполнение задания уходит слишком много времени – это повод для обращения к специалисту.
Кроме того, можно провести тест на запоминание десяти слов. Нужно прочитать слова, запомнить их, а после повторить через 10 минут и час. Это позволяет оценить след памяти. Можно также попытаться запомнить пять картинок, чтобы проверить зрительную память.
«Сам человек может себе помочь с помощью самостоятельного обследования. Такие тесты делятся на два типа: те, которые человек может пройти сам для себя, и те, которые можно провести для своих родственников», — отметил терапевт.
Есть также ритмическая память, для контроля за которой надо воспроизвести ритм, например, отстукиваемый рукой по столу. Его следует повторить по памяти.
Ранее ГЛАС сообщал, что биохакер из США нашел<a target="_blank" href="https://glas.ru/news/20240106/564941/"> 5 аспектов долголетия. </a>