Диетолог Королева назвала интервальное голодание бесполезным

Спорт
glas_admin
автор статьи
03 февраля - ГЛАС. Такая диета плохо влияет на здоровье, считает эксперт

Врач-диетолог Маргарита Королева поделилась важной информацией о вреде интервального голодания, передаёт "ОСН".

По словам специалиста, потеря веса при таком подходе в основном связана с недостатком питательных веществ, минералов и витаминов, необходимых организму для нормального функционирования. Доктор подчеркнула, что интервальное голодание не является эффективным методом снижения веса. Возвращение к привычному образу жизни после этого периода может привести к быстрому набору килограммов, а каждый потерянный вес может вернуться в виде двух-трех лишних килограммов. Вместо экспериментов со своим рационом, доктор Королева рекомендовала обращаться к квалифицированным специалистам по вопросам питания и снижения веса. Ранее диетолог Наталья Денисова также предупреждала о последствиях дисбаланса питательных веществ, который может привести к чрезмерному потреблению углеводов и, как следствие, к набору лишнего веса.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru