Врач Ягафарова: Избыток кофе может вызвать тахикардию и тремор конечностей
Кофе — одна из самых популярных напитков у многих людей. И, кажется, у каждого есть мнение о его влиянии на здоровье. Но как он влияет на давление у людей с низким артериальным давлением? Об этом рассказала врач-кардиолог Альфия Ягафарова из Кардиологического Диагностического Центра №2 имени академика Б. В. Петровского.
В кофейных зернах содержится около 1000 полезных веществ, таких как кофеин, танин, яблочная кислота, антиоксиданты и другие. Они могут варьироваться в составе в зависимости от сорта зерен, места выращивания и степени обжарки. Врач подтвердила, что кофе может помочь бороться с низким давлением. Этот напиток оказывает тонизирующий эффект и может улучшить общее самочувствие. Он способен активизировать мозг, стимулировать дыхание, ускорять обмен веществ и выделение желудочной кислоты.
Важно помнить, что умеренное употребление кофе имеет свои границы. Две чашки кофе в день суммарным объемом 200-300 мг кофеина уже способны увеличить артериальное давление в среднем на 8 мм ртутного столба в течение трех часов. Однако следует избегать чрезмерного употребления кофеина, поскольку максимальная дневная доза составляет 1,5 грамма, а смертельная — 10 грамм.
Терапевт также отметила, что употребление кофе в разумных пределах может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и хронических заболеваний почек. Кстати, кофе также может защитить от нарушений мозговой деятельности и рака.
Однако следует быть осторожными. Некоторые люди могут иметь индивидуальную чувствительность к кофеину. В больших количествах кофе может вызвать проблемы, такие как дрожь конечностей, увеличение тревожности и панические атаки. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями также должны ограничить употребление кофе, чтобы избежать тахикардии, аритмии и повышения давления.
В заключение, Ягафарова подчеркнула, что соблюдение некоторых простых правил поможет извлечь пользу из кофе для людей с низким давлением: ограничьте употребление кофе до 250-300 миллилитров в день, предпочтительно без добавления молока и сахара, и избегайте его употребления перед сном, чтобы не нарушить сон.