Диетолог Ричардс назвала самый опасный для здоровья и фигуры десерт

Экономика
glas_admin
автор статьи
04 марта - ГЛАС. Простой торт содержит огромное количество сахара и вредных жиров, что делает его наименее желательным десертом для употребления

Диетолог Лиза Ричардс обратила внимание на один из самых опасных десертов для здоровья человека и его фигуры. По мнению специалиста, торт содержит огромное количество сахара и вредных жиров, что делает его наименее желательным десертом для употребления. Постоянное употребление тортов может привести к серьезным негативным последствиям для организма, пишет Super.ru.

Основными вредными компонентами тортов, по мнению диетолога, являются сахар и белая рафинированная мука. Эти ингредиенты способствуют быстрому повышению уровня сахара в крови, вызывая воспалительные процессы и оказывая негативное воздействие на кишечник. Кроме того, в кондитерских изделиях часто встречаются трансжиры, которые негативно сказываются на целостности слизистой оболочки кишечника.

Эксперт отмечает, что небольшой кусочек торта в редких случаях не нанесет серьезного вреда здоровью, однако употребление сладостей ежедневно может привести к нарушениям здоровья. Лучшей альтернативой замене тортов на каждодневном столе являются ягоды и фрукты, которые не только обеспечат организм витаминами, но и помогут поддерживать здоровье кишечника.

Регулярное употребление кондитерских изделий, подчеркивает диетолог, может привести к хроническому воспалению и нарушению кишечной микрофлоры. Поэтому для поддержания здоровья рекомендуется ограничить потребление сладостей и обработанных продуктов, что поможет избежать развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru