Врач объяснила признаки скрывающего серьезные болезни состояния

Ее комментарии появились в Telegram-канале «Европейский медицинский центр».

По мнению Бережной, основными признаками панической атаки являются учащенное сердцебиение, одышка, плохое самочувствие и боли в различных частях тела. Важно отметить, что паническая атака может начаться даже без очевидных причин или стресса и длиться несколько часов.

Врач настоятельно советует обратиться за помощью к специалисту в случае возникновения панической атаки и не пытаться справиться с ней самостоятельно. Она подчеркнула, что эпизоды панических атак могут быть как временным явлением, так и указывать на серьезные заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма. «Частые панические атаки значительно снижают качество жизни и производительность», — добавила врач.

Ранее кандидат психологических наук Светлана Колосова предложила необычный метод снижения уровня стресса. Она советует выбирать массажеры, воздействующие на ладони, кисти и запястья, если человек пользуется антистресс-игрушками, поскольку в этих местах находится много рецепторов.