Женщина избавилась от 53 килограммов за два года благодаря двум простым блюдам

44-летняя мать двоих детей, Рэйчел Даун, сумела добиться потрясающего результата, сбросив за два года целых 53 килограмма. В 2016 году Рэйчел весила 95 килограммов и решила изменить свою жизнь, передаёт "Чемпионат".

После тяжелых беременностей, курсов антибиотиков и проблем со здоровьем, Рэйчел столкнулась с лишним весом, пищевой непереносимостью и другими неприятностями. Несмотря на многочисленные неудачные попытки похудеть, женщина не теряла надежды.

Ключом к успеху для Рэйчел стали два простых блюда: бульон из белого мяса или рыбы с овощами и кефир с сухофруктами. Она заметила, что эти продукты помогли уменьшить воспаление в организме и способствовали похудению. Благодаря этой диете, за 12 недель Рэйчел сумела избавиться от 16 килограммов лишнего веса, а за два года — целых 53 килограмма.

Рэйчел призналась, что после такой трансформации себя чувствует лучше, чем когда-либо. Она призвала всех быть источником мотивации друг для друга, начать изменения к лучшему вместе.