Врач РФ Малышева провела параллель между мясом в рационе и развитием рака
Известный врач Елена Малышева поделилась с россиянами важной информацией о влиянии потребления мяса на здоровье и возможной связи этого продукта с развитием раковых опухолей. Она отметила, что временный отказ от мяса может помочь в предотвращении онкологии, особенно в органах пищеварительной системы.
Согласно словам доктора Малышевой, идеальное время для временного отказа от мяса — это время Великого поста. Замена мясной пищи на растительную может стать эффективным средством профилактики злокачественных опухолей благодаря богатому содержанию клетчатки, витаминов и минералов.
Растительная пища способствует очищению стенок кишечника, снижает воспаление за счет наличия полифенолов и антиоксидантов, нормализует вес, а также уровень сахара и холестерина в крови. Однако стоит помнить, что постоянное отказывание от мяса может привести к дефициту железа в организме, особенно у детей.
Медики также напомнили, что растительное железо плохо усваивается организмом, что может привести к риску анемии. Отказ от мясных продуктов также может вызвать дефицит витамина В12, необходимого для кроветворения и нормальной работы нервной системы.
Напомним, ранее ИА "МедиаПоток" сообщал о негативном влиянии яблок, способствующих вздутию и развитию аллергических реакций.