Диетолог Разаренова пояснила, чем могут быть опасны жевательные резинки
Одной из основных опасностей, указанных специалистом, является использование сахара в составе жвачек. Сахар способствует развитию кариеса, поэтому злоупотребление сладкими жвачками может привести к проблемам со зубами. Разаренова рекомендует отдавать предпочтение жевательным резинкам, в которых вместо сахара используются специальные заменители.
Однако важно помнить, что даже некоторые из этих заменителей также могут нести риски для здоровья. Например, аспартам может быть связан с нейродегенеративными и онкологическими заболеваниями. Другие вещества, такие как цикламат, сукралоза и ацесульфам калия, могут вызывать проблемы со здоровьем, включая головные боли и расстройства желудка.
Если у вас привычка постоянно жевать жевательную резинку, то стоит обратить внимание на ее состав и предпочесть продукцию, содержащую только натуральные заменители сахара. Одним из ключевых правил здорового питания является осознанное отношение к выбору продуктов, ведь даже такая мелочь, как жвачка, может повлиять на наше общее благополучие.