Врач Шарапова проинформировала, к каким проблемам со здоровьем приводит ожирение

Ожирение может привести к серьезным последствиям, предупреждает заслуженный врач России, профессор Ольга Шарапова. Среди главных опасностей — риск развития артрита, диабета и рака. Для предотвращения этих заболеваний необходимо следить за питанием и поддерживать активный образ жизни. По словам эксперта, ожирение часто сопровождается сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом второго типа, артритом и определенными видами рака. Лишний вес также может привести к проблемам с суставами, мышцами и вызвать психологические трудности, пишет "МИР 24".

Для поддержания здоровья и предотвращения ожирения важно контролировать питание, следить за размерами порций и употреблять продукты с низким содержанием жиров и углеводов. Регулярные физические нагрузки также играют важную роль: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе. Избегайте стрессов и находите способы расслабиться, поскольку стресс может привести к перееданию.

Если у вас проблемы с лишним весом, обратитесь за консультацией к специалисту. Врач-эндокринолог Антонина Гуреева дополнила, что для профилактики диабета важно высыпаться и вести активный образ жизни. Не забывайте о пользе кофе, так как этот напиток оказывает защитное действие от риска заболевания диабетом.