Продукты, которые помогут снизить аппетит без лишних усилий

Здоровье
glas_admin
автор статьи
05 апреля - ГЛАС. Правильно сбалансированный рацион может стать отличным помощником в поддержании здорового образа жизни и контроле за питанием

Специалист в области диетологии поделился секретом того, как можно уменьшить желание переедать, используя определенные продукты. Согласно информации, представленной на Lenta.ru, в рационе следует обязательно присутствие яиц, авокадо, картофеля и хумуса.

По мнению врача, яйца отлично помогают контролировать аппетит, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. Авокадо, в свою очередь, богато полезными жирами, способствующими насыщению организма.

Кроме того, картофель может быть полезным в борьбе с чрезмерным аппетитом благодаря содержащемуся в нем крахмалу. Еще одним рекомендуемым продуктом является хумус. В нем содержатся медленные углеводы, которые постепенно расщепляются в организме, обеспечивая постоянное чувство сытости.

Ранее было отмечено, что чеснок также обладает свойством снижать аппетит. Таким образом, правильно сбалансированный рацион, включающий в себя упомянутые продукты, может стать отличным помощником в поддержании здорового образа жизни и контроле за питанием.

Главный редактор: Богачков С.Г.
e-mail: s.sha39@yandex.ru, 18+
Сетевое издание «ГЛАС» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25 марта 2019 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77 - 75283. Учредитель: Богачков Сергей Григорьевич. Телефон редакции: +79611528219.
2024, ГЛАС.RU. Использование материалов сайта разрешается только с установкой активной гиперссылки на glas.ru