BJSM: Экстремальные упражнения не сокращают продолжительность жизни

Но, по-видимому, на самом деле этого не происходит, о чём свидетельствуют результаты исследования продолжительности жизни первых 200 спортсменов, пробежавших милю (1,6 км) менее чем за 4 минуты, и опубликованные в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Они даже переживут население в целом на несколько лет, показывает исследование, приуроченное к 70-летию выдающегося достижения Роджера Баннистера, который в мае 1954 года стал первым человеком, пробежавшим милю менее чем за 4 минуты.

Хотя регулярные умеренные физические нагрузки считаются основой здорового старения, долгое время считалось, что подвергание организма приступам экстремальных упражнений на выносливость может зайти слишком далеко и сократить продолжительность жизни, говорят учёные.

Исследователи объясняют, что повторяющиеся приступы упражнений от почти максимальных до экстремальных, выполняемые бегунами на мили, делают их уникальной группой, в которой можно проверить потенциальное влияние экстремально интенсивных упражнений на продолжительность жизни.

Поэтому они тщательно изучили список из 1759 спортсменов, пробежавших милю менее чем за 4 минуты по состоянию на июнь 2022 года, и извлекли подробную информацию о первых 200 спортсменах, сделавших это, на том основании, что их возраст либо будет соответствовать возрасту, либо превысит типичную продолжительность жизни для их поколения.

Ранее ГЛАС сообщал: В Университет Гонконга начал преподавать Альберт Эйнштейн, созданный ИИ.