Россиянам рассказали о разном влиянии кофе на организм при его употреблении натощак

Тем не менее, не многие задумываются о том, что может произойти, если пить кофе натощак.

На самом деле, как пишет издание RuNews24.ru, можно пить кофе на голодный желудок, но некоторые исследования показывают, что его воздействие на организм может отличаться от воздействия при употреблении во время еды. В умеренных количествах кофе натощак вряд ли вызовет побочные эффекты или проблемы со здоровьем.

Тем не менее у некоторых людей кофе натощак может вызывать негативные реакции. В условиях стресса он может ухудшать самочувствие, снижать аппетит, вызывать проблемы с пищеварением, усиливать желание сходить в туалет и ухудшать симптомы кислотного рефлюкса.

Людям с пищеварительными расстройствами (например, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, кислотным рефлюксом, синдромом раздраженного кишечника), а также с тревожностью, аритмией, высоким кровяным давлением или бессонницей рекомендуется избегать кофе натощак, так как он может усугубить их состояние.

В конечном итоге, решение о том, пить ли кофе натощак, следует принимать, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Для одних людей этот вариант может быть вполне приемлемым, тогда как для других – нежелательным. Важно внимательно следить за реакцией своего тела и консультироваться с врачом в случае возникновения каких-либо проблем.

Ранее ГЛАС сообщал: Отказ от жирной рыбы, мяса и яиц может спровоцировать болезни суставов.