Врач: жара способна повышать уровень стресса и ухудшать концентрацию

Однако это может быть недостаточным, что приводит к обезвоживанию, которое ослабляет организм, ухудшает кровообращение и повышает нагрузку на сердце, отметил специалист сервиса Budu в беседе с RT.

Одним из опасных последствий перегрева тела является тепловой удар. В этом состоянии температура тела достигает критически высоких значений, что может вызвать серьёзные проблемы с сердцем и требует незамедлительной медицинской помощи.

Жара также способствует увеличению уровня стресса, ухудшению концентрации, сна и общей работоспособности. Кожа под воздействием жары может обгорать и быстрее стареть.

Важно употреблять достаточное количество жидкости в жаркую погоду, предпочтительно прохладные напитки, такие как вода, чай и сок, избегая алкоголя и кофе.

Нельзя долго находиться под прямым воздействием солнца, особенно без головного убора, использовать солнцезащитные средства, следить за климатом в помещении, а также не находиться напрямую под воздействием вентилятора или кондиционера, чтобы избежать риска простуды.

Ещё врач советует носить лёгкую и светлую одежду, пошитую из натуральных тканей. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует строго соблюдать врачебные рекомендации и принимать прописанные лекарства, а пациентам с артериальной гипертонией – постоянно следить за артериальным давлением. При диабете обязательно тщательный контроль уровня сахара в крови.

Тем, кто осуществляет приём антибиотиков, следует избегать пребывания на солнце, так как некоторые препараты повышают чувствительность кожи, становясь причиной солнечных ожогов. Это также касается пациентов с онкологическими заболеваниями, проходящих курс химиотерапии.

Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и лёгочными заболеваниями, следует избегать использования городского транспорта в самое жаркое время суток.

Ранее ГЛАС сообщал: Выплаты на проезд в отпуск медикам Колымы Минздрав пообещал в полном объёме.