ESC: Гимнастика тай-чи облегчает депрессию и тревогу у выживших после инсульта
Известно, что депрессия встречается примерно у одной трети выживших после инсульта, и связана она с более высокими показателями инвалидности и смертности. Люди с постинсультной депрессией часто сообщают о тревоге, стрессе и плохом сне.
«Психотелесные вмешательства обычно используются взрослыми для уменьшения депрессивных симптомов, — рассказала автор исследования доктор Рут Тейлор-Пилиа из Университета Аризоны, Тусон, США. — Практика тайцзи позволяет человеку успокоить ум, сосредоточившись на настоящем, и отбросить ненужные негативные эмоции».
Тай-чи фокусируется на снятии напряжения в теле, включении осознанности и образов в движение, повышении осознанности и эффективности дыхания и содействии общему расслаблению тела и разума.
Исследование было представлено на EuroHeartCare – ACNAP Congress 2021, научном онлайн-конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC).
Ранее ГЛАС писал о том, что у переболевших новым коронавирусом молодых людей часто обнаруживают устойчивые признаки наличия опасного для здоровья сердечно-сосудистого поражения.