Нерегулярный сон связан с нарушением обмена веществ

Наука
Нерегулярный сон связан с нарушением обмена веществ
7 июня - ГЛАС. Новое исследование показало, что несоблюдение регулярного режима сна и бодрствования, положенной длительности сна каждую ночь, может повысить риск ожирения, высокого уровня холестерина, гипертонии, высокого уровня сахара в крови и других метаболических расстройств.

Результаты исследования освещены 7 июня в журнале Diabetes Care. Много предыдущих изучений показывали связь между недостаточным сном и более высоким риском тучности, мочеизнурения и других метаболических разладов. По словам исследователей, мало известно о последствиях скачков сна, высокой межсуточной изменчивости в продолжительности и времени сна. Новое исследование показывает что, даже после рассмотрения количества сна на человека оказывают влияние другие факторы образа жизни.

Для того, чтобы обеспечить объективное измерение продолжительности и качества сна, участники носили наручные часы actigraph для того, чтобы отслеживать расписания сна за 7 последовательных дней. Они также вели дневник сна и отвечали на стандартные вопросы о привычках сна и других факторах образа жизни и здоровья.
Результаты показали, что вариации продолжительности сна и времени сна предшествовали развитию метаболической дисфункции.

По мнению авторов, это дает некоторые доказательства, подтверждающие причинно-следственную связь между нерегулярным сном и метаболической дисфункцией. Увеличение продолжительности сна или вариабельности времени сна было тесно связано с многочисленными метаболическими проблемами. Результаты показывают, что поддержание регулярного расписания сна имеет метаболически полезные влияния.

Ранее ГЛАС сообщал о том, что ученые изучают случаи патологического каннибализмаИсследуя истории пациентов и детали их диагнозов, ученые надеялись обнаружить поведенческие паттерны, которые могли бы объяснить, что вызвало людоедские акты.

Демченко Татьяна
автор статьи пожаловаться на статью