Ученые выяснили, что физические упражнения имеют разный эффект в разное время суток

Ученые выяснили, что физические упражнения имеют разный эффект в разное время суток
Показать фото полностью »
Наука
Анастасия Жерлицына
автор статьи пожаловаться на статью


20 января — ГЛАС. Оказалось, что физические упражнения могут оказывать разный эффект на организм и тело человека, если их выполнять в разное время суток

Профессор Джули Зиерат с командой из Копенгагенского университета провели определенный опыт, в ходе которого наблюдали за людьми, выполняющими физические упражнения утром и вечером. Благодаря исследованию они выяснили, что чувствительность тканей мышц не стабильна, за счет чего спорт по-разному воздействует на организм и тело человека в разное время суток, пишет журнал Cell Metabolism.

Так, например, одни и те же упражнения на беговой дорожке могут оказать разный эффект на тело – похудательный или, наоборот, накачивающий мышцы ног.

Данный эксперимент, как утверждает Джули Зиерат, может помочь людям с метаболическим синдромом и сахарным диабетом держать себя в форме, а возможно, даже победить болезнь.

Ранее ГЛАС сообщил, что астрономы определили новый вид сверхновых звезд.